lunes, 17 de junio de 2013

Tus pies a punto para el verano


Luce unos pies bonitos y libéralos del calzado en el que han estado 'encerrados' todo el invierno.

Aquí te doy unos cuantos consejos para mimar tus pies y que lucirlos estupendos para el verano. 

Pies bonitos


Casi nadie está del todo satisfecho con el aspecto de sus pies. Unos nos quejamos de durezas, uñas  pequeñas que apenas se ven, con problemas de hongos, etc.
 

¿Qué puedes hacer para que en pocos días se vean sanos y bonitos?


Cuidados

Habitualmente solemos utilizar una leche corporal para hidratar nuestro cuerpo, pero pocos son los que también se acuerdan de los pies. Hidrátalos a diario aunque sea con la misma leche corporal. También puedes adquirir una crema especial para el tratamiento de los pies que suelen ser un poco más nutritivas y enseguida se v e resultado.

Dedícale un tiempo a tus pies para seguir estos pasos y te va a sorprender el resultado. No solamente estéticamente se van a ver mejor, sino que los vas a sentir más descansados y súper-suaves.
 

Ø  El primer paso es hacer una exfoliación. No hace falta que sea un producto específico para pies, puedes hacerlo con uno que tengas para el cuerpo. Puedes hacerte una exfoliación corporal 2 veces a la semana. De ahora en adelante, no te olvides de los pies. Los vas a notar mucho más suaves y con una piel más bonita y rosada.



cortacallos
Ø  Eliminar las durezas. No te aconsejo que lo hagas con un cortacallos ya que retiras demasiada piel y probablemente quedará el pie demasiado sensible. Se trata de ir retirando la dureza poco a poco. Lo mejor es utilizar un utensilio tipo lija.



lija
 
Ø  Cortar las uñas: hazlo después de la ducha ya que son más fáciles de cortar. Hazlo de forma recta para evitar que la uña crezca en la carne. ¡Es muy doloroso!


Ø  Date una crema hidratante. Puede ser una especial para pies (si los tienes muy descuidados, te lo aconsejo) o bien con la misma loción hidratante corporal. También puedes usar el sérum Inmune Shield que los hidratará en profundidad. Aprovecha para darte un buen masaje a los pies. Dedo por dedo y apretando un poquito en la planta del pie. Verás qué agradable sensación.  ¡Se nota en todo el cuerpo!


Ø  Como toque final, puedes pintarlas con una laca de uñas. No te olvides de pasar primero una capa de protector para evitar que el producto penetre en la uña y quede teñida.

Las uñas de gel están muy de moda porque además de ser bonitas, puedes olvidarte de su mantenimiento durante un mes. Ten en cuenta que la uña queda bastante castigada. Si te gusta esta opción, mejor decídete por el esmalte de gel que las castiga menos y el resultado es prácticamente el mismo.


 


miércoles, 12 de junio de 2013

Cura desintoxicante y rejuvenecedora a base de zumos de frutas


 
Seguramente, la cura de zumos de fruta sea la más depurativa y regeneradora. Esto se debe a su gran poder disolvente y mineralizador de las enzimas, minerales y vitaminas. Al evitar la digestión por tratarse de líquidos, nuestro organismo echa mano de las grasas y elimina más fácilmente las impurezas.

Los zumos siempre tienen que ser recién hechos, de otra forma se oxida y pierde su poder. No hay que mezclar las frutas dulces con las ácidas.

Una de las muchas formas que hay de hacer la cura es combinándola con una comida. Sustituimos el desayuna y la cena por zumos durante 3 o 4 días. (aproximadamente 2 kilos de fruta al día)
 

Este tipo de dietas no conviene a hipoglucémicos ni a diabéticos.
 
No te olvides de tomar infusiones depurativas para mejorar el efecto. Las encontrarás en cualquier herboristería: ortiga, menta, diente de león, bardana, cola de caballo, etc.

 

El suplemento para evitar la migraña en un 95 % de los casos: Migrasin o Daosin

Si sufres de migraña ¡ya tienes la solución!
En palabras del Dr. Joan Izquierdo, neurólogo, Investigador Principal de investigación sobre la determinación de la actividad de la enzima Diaminooxidasa (DAO) del Capio Hospital General de Catalunya, “la actividad de esta proteína se relaciona con la eliminación de la histamina, abundante en muchos alimentos. Una alteración en el funcionamiento de la DAO favorece el acúmulo de histamina y con ello el desencadenamiento de migraña”.

El tratamiento consistiría en ingerir antes de las comidas una cápsula de la enzima DAO. Los responsables del estudio aseguran que "no crea adicción ni efectos adversos porque es un alimento funcional, no un medicamento, a diferencia de los analgésicos".

La migraña está relacionada en un 95% de los casos con el déficit de este enzima, mientras que en el resto de casos todavía se desconoce qué es lo que la provoca.

La solución: Migrasin/enzima DAO (de momento parece que es el único sustituto de la enzima que hay en el mercado)

Tomando una o dos cápsulas de Migrasin antes de cada comida, se aumenta la cantidad de DAO en el intestino delgado y, por tanto, la capacidad de degradar la histamina. Con ello se acelera el procesamiento en el tubo digestivo de la histamina presente en los alimentos, que es la desencadenante de los síntomas.

Si quieres saber cuál es la probabilidad de que tu migraña sea debida a la insuficiencia de DAO, haz este test:

http://migratest.net/cuestionario/

Si deseas más información sobre el tema:

+info: http://www.doctoralia.es/medicamento/migrasin+-+dao+-+enzima+diaminooxidasa-92107

¡Reconoce los síntomas!


Reconoce los signos
 que pueden delatar
 un problema mayor
Con el paso de los años, es importante saber qué achaques nos pueden afectar para reducir el riesgo de sufrirlos tomando las precauciones debidas. Por lo general, nos mantendremos sanos siguiendo una dieta rica en frutas y vegetales, practicando ejercicio con regularidad y reconociendo signos que pueden se indicadores de un problema mayor.

Párpados y ojos hinchados. Si presentas este síntoma, es posible que sufras alguna alergia. Retira un poco la piel de abajo del ojo y observa si ves granitos ya que esto indicaría que existe una inflamación. Si fuera así, visita un alergólogo (doctor para tratar alergias) que determinará a qué eres sensible.

Si observas pequeñas fisuras en las esquinas de los labios que fácilmente podrías confundir con arrugas, puede ser dado a una deficiencia de vitamina B. Esto es de fácil solución. Introduce a tu dieta ensaladas y verduras de hoja verde y si no fuera suficiente, toma durante una temporada una multivitamina. 


Este pliegue en el lóbulo
 puede indicar una futura
 enfermedad del corazón.

 
Este no es nada difícil de diagnosticar, lo único que necesitas es un espejo. Según el Dr. Oz. quien tiene un pliegue diagonal en el lóbulo de la oreja tiene un 33 % más de riego a sufrir una enfermedad de corazón. Los expertos no saben a qué se debe aunque especulan que pueda ser algo genético. Si este fuera tu caso, toma medidas para mantener tu corazón en forma.