viernes, 15 de abril de 2016

Los beneficios de belleza de dormir una buena siesta


¿Porqué nos benficia
tanto una buena siesta? 
Porque la cantidad de adrenalina- que eleva nuestro pulso y presión arterial- después de una corta siesta, son más estables, al igual que la hormona que regula nuestro sistema inmunitario: las interleucinas.


La duración ideal de una siesta es de entre 20 a 90 minutos dependiendo del ciclo de sueño de cada persona.

La siesta:

  • Te ayuda a recuperarte de una noche de sueño escaso.
  • Tu rostro recupera una apariencia relajada, marcando menos arrugas.
  • Te sientes descansada y de buen humor, lo que te da un aspecto alegre y te hace más joven.

Aprovecha la siesta para aplicarte los parches Frownies y reducir aún más las arrugas y líneas faciales.

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